수수, 찰수수, 도정, 밥

Sorghum(Susu), Glutinous, Polished, Cooked

KFDA100g 기준

단백질 4.49g, 탄수화물 30.36g, 지방 1.26g의 고른 배분으로 153kcal를 구성하며, 다양한 식사 목표에 맞춰 조절할 수 있습니다. 다이어트 시에는 한 끼 탄수화물량을 조절하여 포함하면 에너지 고갈 없이 운동 퍼포먼스를 유지할 수 있습니다.

영양성분

100g 기준

칼로리153kcal

% 일일 권장량*

단백질 4.49g9%

탄수화물 30.36g10%

당류 0.25g1%

지방 1.26g2%

나트륨 1mg0%

* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)

단백질 12%

탄수 81%

지방 8%

153

칼로리

4.5g

단백질

30.4g

탄수화물

1.3g

지방

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찰밥

153kcal · 단 4.4g · 탄 33.6g · 지 0.2g

비빔면_간편조리세트_매콤제육비빔면

153kcal · 단 5.7g · 탄 20.2g · 지 5.5g

스테이크_간편조리세트_그레이프 소스 스테이크

153kcal · 단 11.1g · 탄 8.5g · 지 8.4g

샐러드_양배추_코올슬로

153kcal · 단 1g · 탄 14.9g · 지 9.9g

피자

153kcal · 단 7.8g · 탄 21.1g · 지 4.8g

짜장면

153kcal · 단 5.3g · 탄 29.1g · 지 2.6g

이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.