아마란스, 노란색, 말린것
Amaranth, Yellow, Dried
KFDA100g 기준
17.09g의 단백질을 기반으로 한 균형 잡힌 매크로 비율로, 일상적인 근력 운동 식단에 적합합니다. 다이어트 시에는 한 끼 탄수화물량을 조절하여 포함하면 에너지 고갈 없이 운동 퍼포먼스를 유지할 수 있습니다.
영양성분
100g 기준
칼로리383kcal
% 일일 권장량*
단백질 17.09g34%
탄수화물 67.27g22%
당류 1.65g3%
지방 5.94g9%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 17%
탄수 69%
지방 14%
섭취량 계산기
g
383
칼로리
17.1g
단백질
67.3g
탄수화물
5.9g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.