돼지갈비강정
Pork Ribs Gangjeong
KFDA100g 기준
382kcal에 단백질 25.8g을 제공하며, 지방 19.9g에서 오는 포만감이 오래 지속되어 식단 관리에 활용도가 높습니다. 동물성 단백질의 아미노산 스코어가 높아 근육 합성 효율이 우수하며, 운동 후 회복 식사에 적합합니다.
영양성분
1회 제공량: 90g
칼로리382kcal
% 일일 권장량*
단백질 25.8g52%
탄수화물 20.7g7%
당류 3.8g8%
지방 19.9g31%
포화지방 6.2g31%
나트륨 539mg23%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 28%
탄수 23%
지방 49%
섭취량 계산기
g
344
칼로리
23.2g
단백질
18.6g
탄수화물
17.9g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.