머핀
Muffin
KFDA100g 기준
384kcal에 당류 39.7g이 포함되어 있어, 운동 직후 단순당 보충 외에는 과량 섭취를 지양하는 것이 좋습니다. 당류와 지방이 높은 고칼로리 식품으로, 식단 관리 시 소량만 허용하거나 치트밀로 계획적으로 즐기는 것이 바람직합니다.
영양성분
1회 제공량: 130g
칼로리384kcal
% 일일 권장량*
단백질 5.7g11%
탄수화물 59.2g20%
당류 39.7g79%
지방 13.8g21%
포화지방 6.9g35%
나트륨 411mg18%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 6%
탄수 62%
지방 32%
섭취량 계산기
g
499
칼로리
7.4g
단백질
77g
탄수화물
17.9g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.