잡곡, 현미, 찹쌀, 현미찹쌀, 보리 등, 생것
Mixed Grains(Brown rice, Glutinous rice, Brown glutinous rice, Barley), Raw
KFDA100g 기준
영양성분
100g 기준
칼로리358kcal
% 일일 권장량*
단백질 9.79g20%
탄수화물 73.4g24%
당류 0.93g2%
지방 2.09g3%
나트륨 4mg0%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 11%
탄수 84%
지방 5%
섭취량 계산기
g
358
칼로리
9.8g
단백질
73.4g
탄수화물
2.1g
지방

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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.
