밤, 말린것
Chestnut(Bam), Dried
KFDA100g 기준
79.86g의 탄수화물을 지방 부담(2.45g) 없이 섭취할 수 있어, 다이어트 중에도 활용 가능한 에너지원입니다. 불포화지방산과 미량 영양소가 풍부한 고밀도 에너지원으로, 벌크업 시 간식으로 소량씩 섭취하면 효과적입니다.
영양성분
100g 기준
칼로리370kcal
% 일일 권장량*
단백질 6.94g14%
탄수화물 79.86g27%
당류 24.4g49%
지방 2.45g4%
나트륨 1mg0%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 8%
탄수 87%
지방 6%
섭취량 계산기
g
370
칼로리
6.9g
단백질
79.9g
탄수화물
2.5g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.