방가지똥, 생것
Sow thistle, Raw
KFDA100g 기준
100g당 46kcal로 가벼우면서 단백질 2.5g, 탄수화물 10.3g의 균형 잡힌 영양소를 제공합니다. 식이섬유와 미량 영양소가 풍부하여, 다이어트 식단에서 포만감을 높이고 장 건강을 개선하는 데 기여합니다.
영양성분
100g 기준
칼로리46kcal
% 일일 권장량*
단백질 2.5g5%
탄수화물 10.3g3%
지방 0.4g1%
나트륨 5mg0%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 18%
탄수 75%
지방 7%
섭취량 계산기
g
46
칼로리
2.5g
단백질
10.3g
탄수화물
0.4g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.