양배추 샐러드, 코울슬로
Cabbage salad, Coleslaw
KFDA100g 기준
단백질 0.95g, 탄수화물 14.89g, 지방 9.91g의 고른 배분으로 153kcal를 구성하며, 다양한 식사 목표에 맞춰 조절할 수 있습니다. 식이섬유와 미량 영양소가 풍부하여, 다이어트 식단에서 포만감을 높이고 장 건강을 개선하는 데 기여합니다.
영양성분
100g 기준
칼로리153kcal
% 일일 권장량*
단백질 0.95g2%
탄수화물 14.89g5%
당류 12.19g24%
지방 9.91g15%
나트륨 203mg9%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 2%
탄수 39%
지방 58%
섭취량 계산기
g
153
칼로리
0.9g
단백질
14.9g
탄수화물
9.9g
지방
진짜 온라인 PT, CoreVia Fitness와 건강한 식단 관리를 시작해보세요
AI 음식 분석, 맞춤 코칭, 운동 기록까지 — 하나의 앱으로.
비슷한 음식
이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.