양파링, 튀긴것(튀김옷)
Onion ring, Breaded, Fried
KFDA100g 기준
탄수화물(43.58g)과 지방(25.23g)이 모두 높은 고칼로리 식품(411kcal)으로, 체중 관리 시 섭취량 조절이 필수입니다. 식이섬유와 미량 영양소가 풍부하여, 다이어트 식단에서 포만감을 높이고 장 건강을 개선하는 데 기여합니다. 나트륨 함량(776mg)이 높아 부종이나 혈압 관리가 필요한 경우 섭취 빈도에 주의해야 합니다.
영양성분
100g 기준
칼로리411kcal
% 일일 권장량*
단백질 3.86g8%
탄수화물 43.58g15%
당류 5.43g11%
지방 25.23g39%
나트륨 776mg34%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 4%
탄수 42%
지방 54%
섭취량 계산기
g
411
칼로리
3.9g
단백질
43.6g
탄수화물
25.2g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.