오이 피클
Cucumber, Pickled
KFDA100g 기준
탄수화물 25.07g 중 당류가 22.69g을 차지하는 고당 식품으로, 혈당 급등을 유발할 수 있어 섭취 타이밍 관리가 중요합니다. 칼로리 부담 없이 비타민과 미네랄을 보충할 수 있어, 체중 감량기 볼륨 식단의 핵심 구성 요소입니다. 나트륨 함량(1040mg)이 높아 부종이나 혈압 관리가 필요한 경우 섭취 빈도에 주의해야 합니다.
영양성분
100g 기준
칼로리91kcal
% 일일 권장량*
단백질 0.38g1%
탄수화물 25.07g8%
당류 22.69g45%
지방 0.12g0%
나트륨 1040mg45%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 1%
탄수 97%
지방 1%
섭취량 계산기
g
91
칼로리
0.4g
단백질
25.1g
탄수화물
0.1g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.