라멘_간편조리세트_매운돈코츠라멘
Ramen Meal Kit Maeundonkocheuramen
KFDA100g 기준
열량이 91kcal로 부담 없으면서 필요한 영양소가 고루 들어 있어, 체중 관리 식단에 자주 활용됩니다. GI 지수가 비교적 높은 편이라, 체중 관리 시 섭취 타이밍을 운동 전후로 집중시키는 것이 효과적입니다.
영양성분
1회 제공량: 1669g
칼로리91kcal
% 일일 권장량*
단백질 3.8g8%
탄수화물 7.4g2%
당류 1.2g2%
지방 5.1g8%
포화지방 0.7g3%
나트륨 427mg19%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 17%
탄수 33%
지방 51%
섭취량 계산기
g
1519
칼로리
63.4g
단백질
123.5g
탄수화물
85.1g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.