고래고기, 생것
Whale meat, Raw
KFDA100g 기준
지방 0.5g의 깔끔한 매크로 구성에 단백질이 26.5g이나 들어 있어, 커팅기 선수들이 즐겨 찾는 단백질원입니다. 크레아틴과 철분이 풍부해 근력 향상과 산소 운반 능력에 도움을 주며, 근비대 식단에서 중요한 역할을 합니다.
영양성분
100g 기준
칼로리111kcal
% 일일 권장량*
단백질 26.5g53%
탄수화물 0g0%
지방 0.5g1%
나트륨 78mg3%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 96%
탄수 0%
지방 4%
섭취량 계산기
g
111
칼로리
26.5g
단백질
0g
탄수화물
0.5g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.