꿩고기, 수꿩, 생것
Meat, Pheasant, Male, Raw
KFDA100g 기준
124kcal에 단백질 27.5g, 지방 0.8g으로 구성된 대표적인 고단백 저지방 식품으로, 체중 감량기 식단의 핵심 재료입니다. 포화지방 함량을 확인하고 부위를 선택하면, 근성장에 필요한 단백질과 미량 ��양소를 효율적으로 섭취할 수 있습니다.
영양성분
100g 기준
칼로리124kcal
% 일일 권장량*
단백질 27.5g55%
탄수화물 0g0%
지방 0.8g1%
나트륨 70mg3%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 94%
탄수 0%
지방 6%
섭취량 계산기
g
124
칼로리
27.5g
단백질
0g
탄수화물
0.8g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.