돼지고기, 갈비, 구운것(팬)
Pork meat, Shoulder rib(Galbi), Pan-broiled
KFDA100g 기준
단백질 24.83g과 지방 17.59g을 동시에 공급하는 고영양 식품으로, 벌크업 시기에 효율적인 칼로리 섭취가 가능합니다. 크레아틴과 철분이 풍부해 근력 향상과 산소 운반 능력에 도움을 주며, 근비대 식단에서 중요한 역할을 합니다.
영양성분
100g 기준
칼로리270kcal
% 일일 권장량*
단백질 24.83g50%
탄수화물 0g0%
지방 17.59g27%
나트륨 79mg3%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 39%
탄수 0%
지방 61%
섭취량 계산기
g
270
칼로리
24.8g
단백질
0g
탄수화물
17.6g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.