고추냉이, 가루
Japanese horseradish(Gochunaeng-i), Powder
KFDA100g 기준
당류가 30.51g으로 높은 편이라 혈당 관리가 필요하며, 299kcal의 열량을 감안해 간식으로 소량만 즐기는 것이 바람직합니다. 소량 사용되지만 나트륨과 당류가 누적될 수 있으므로, 식단 기록 시 조미료 칼로리도 함께 트래킹하는 것이 정확한 관리법입니다.
영양성분
100g 기준
칼로리299kcal
% 일일 권장량*
단백질 29.94g60%
탄수화물 55.1g18%
당류 30.51g61%
지방 3.45g5%
나트륨 21mg1%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 32%
탄수 59%
지방 8%
섭취량 계산기
g
299
칼로리
29.9g
단백질
55.1g
탄수화물
3.5g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.