건포도 갈비
Raisins, dark, seedless (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
USDA100g 기준
지방 0.3g의 깔끔한 탄수화물 소스로, 100g당 79.3g의 탄수화물이 운동 시 즉각���인 에너지를 공급합니다. 운동 직후 단순당 보충원으로 활용하면 글리코겐 재합성에 효과적이며, 프로틴과 함께 셰이크로 만들면 회복 식사가 됩니다.
영양성분
1회 제공량: 165g
칼로리299kcal
% 일일 권장량*
단백질 3.3g7%
탄수화물 79.3g26%
지방 0.3g0%
포화지방 0.1g1%
나트륨 26mg1%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: USDA FoodData Central (SR Legacy)
영양소 비율
단백질 4%
탄수 95%
지방 1%
섭취량 계산기
g
493
칼로리
5.4g
단백질
130.8g
탄수화물
0.5g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.