로즈메리, 말린것
Rosemary, Dried
KFDA100g 기준
331kcal의 높은 에너지 밀도를 가지며, 탄수화물과 지방 비율이 높아 운동량이 많은 날 에너지 보충에 적합합니다. 소량 사용되지만 나트륨과 당류가 누적될 수 있으므로, 식단 기록 시 조미료 칼로리도 함께 트래킹하는 것이 정확한 관리법입니다.
영양성분
100g 기준
칼로리331kcal
% 일일 권장량*
단백질 4.88g10%
탄수화물 64.06g21%
지방 15.22g23%
나트륨 50mg2%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 5%
탄수 62%
지방 33%
섭취량 계산기
g
331
칼로리
4.9g
단백질
64.1g
탄수화물
15.2g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.