우동 건더기 스프, 삶은것
Udong, Flake, Boiled
KFDA100g 기준
100g 기준 195kcal로, 매크로 영양소가 비교적 균형 있게 분포되어 일상 식단에 자연스럽게 포함할 수 있습니다. 소량 사용되지만 나트륨과 당류가 누적될 수 있으므로, 식단 기록 시 조미료 칼로리도 함께 트래킹하는 것이 정확한 관리법입니다.
영양성분
100g 기준
칼로리195kcal
% 일일 권장량*
단백질 3.6g7%
탄수화물 21.67g7%
당류 1.5g3%
지방 10.4g16%
나트륨 308mg13%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 7%
탄수 45%
지방 48%
섭취량 계산기
g
195
칼로리
3.6g
단백질
21.7g
탄수화물
10.4g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.