누에, 번데기, 말린것
Silkworm, Pupa, Dried
KFDA100g 기준
224kcal에 단백질 22.3g의 균형 잡힌 매크로 구성으로, 운동 후 식사로 활용하기 좋습니다. 운동 후 30분~2시간 이내에 단백질과 탄수화물을 함께 섭취하면 회복 효율이 극대화됩니다.
영양성분
100g 기준
칼로리224kcal
% 일일 권장량*
단백질 22.3g45%
탄수화물 3.7g1%
지방 13.3g20%
나트륨 12mg1%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 40%
탄수 7%
지방 54%
섭취량 계산기
g
224
칼로리
22.3g
단백질
3.7g
탄수화물
13.3g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.