김밥
Gimbap
KFDA100g 기준
140kcal의 비교적 낮은 열량에 영양소가 고루 분포되어, 다이어트 식단에서도 부담 없이 즐길 수 있는 식품입니다. 다이어트 시에는 한 끼 탄수화물량을 조절하여 포함하면 에너지 고갈 없이 운동 퍼포먼스를 유지할 수 있습니다.
영양성분
1회 제공량: 230g
칼로리140kcal
% 일일 권장량*
단백질 4.8g10%
탄수화물 20g7%
지방 4.6g7%
포화지방 1.1g6%
나트륨 307mg13%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 14%
탄수 57%
지방 29%
섭취량 계산기
g
322
칼로리
11g
단백질
46g
탄수화물
10.6g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.