된장찌개_달래
Soybean Paste Stew Wild Chive
KFDA100g 기준
100g당 35kcal로 가벼우면서 단백질 3.2g, 탄수화물 3.8g의 균형 잡힌 영양소를 제공합니다. 식물성 단백질과 식이섬유를 동시에 공급하며, 포만감이 오래 지속되어 체중 관리에 효과적입니다.
영양성분
1회 제공량: 350g
칼로리35kcal
% 일일 권장량*
단백질 3.2g6%
탄수화물 3.8g1%
당류 0.4g1%
지방 0.8g1%
포화지방 0.2g1%
나트륨 570mg25%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 36%
탄수 43%
지방 20%
섭취량 계산기
g
123
칼로리
11.2g
단백질
13.3g
탄수화물
2.8g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.