숙주나물

Mung Bean Sprout Namul

KFDA100g 기준

100g당 35kcal로 가벼우면서 단백질 2.2g, 탄수화물 3g의 균형 잡힌 영양소를 제공합니다. 식이섬유와 미량 영양소가 풍부하여, 다이어트 식단에서 포만감을 높이고 장 건강을 개선하는 데 기여합니다.

영양성분

1회 제공량: 50g

칼로리35kcal

% 일일 권장량*

단백질 2.2g4%

탄수화물 3g1%

당류 1.6g3%

지방 1.6g2%

포화지방 0.1g1%

나트륨 403mg18%

* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)

단백질 25%

탄수 34%

지방 41%

칼로리

1.1g

단백질

1.5g

탄수화물

0.8g

지방

진짜 온라인 PT, CoreVia Fitness와 건강한 식단 관리를 시작해보세요

AI 음식 분석, 맞춤 코칭, 운동 기록까지 — 하나의 앱으로.

된장찌개_달래

35kcal · 단 3.2g · 탄 3.8g · 지 0.8g

매운탕_해물

35kcal · 단 4.9g · 탄 2.5g · 지 0.6g

순두부찌개_김치

35kcal · 단 3g · 탄 2.2g · 지 1.6g

미역초무침

35kcal · 단 1.2g · 탄 5.2g · 지 1g

열무얼갈이김치

35kcal · 단 2.2g · 탄 5.2g · 지 0.7g

김치순두부_해물

35kcal · 단 4g · 탄 1.7g · 지 1.4g

이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.