소불고기
Beef Bulgogi
KFDA100g 기준
100g 기준 단백질 16.4g을 확보할 수 있어, 하루 단백질 목표량 달성에 기여하는 식품입니다. 운동 후 30분~2시간 이내에 단백질과 탄수화물을 함께 섭취하면 회복 효율이 극대화됩니다.
영양성분
1회 제공량: 200g
칼로리170kcal
% 일일 권장량*
단백질 16.4g33%
탄수화물 4.3g1%
당류 3.2g6%
지방 9.7g15%
포화지방 3.3g16%
나트륨 418mg18%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 39%
탄수 10%
지방 51%
섭취량 계산기
g
340
칼로리
32.8g
단백질
8.6g
탄수화물
19.4g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.