건새우볶음
Dried Shrimp Stir-fried
KFDA100g 기준
단백질이 41.6g으로 풍부하고 탄수화물 5.4g, 지방 13g의 균형 잡힌 영양 구성을 갖추고 있습니다. 조리용 유지 사용량에 따라 칼로리가 크게 달라지므로, 정확한 기름 계량이 체중 관리의 포인트입니다. 나트륨 함량(1554mg)이 높아 부종이나 혈압 관리가 필요한 경우 섭취 빈도에 주의해야 합니다.
영양성분
1회 제공량: 20g
칼로리304kcal
% 일일 권장량*
단백질 41.6g83%
탄수화물 5.4g2%
당류 4.1g8%
지방 13g20%
포화지방 1.8g9%
나트륨 1554mg68%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 55%
탄수 7%
지방 38%
섭취량 계산기
g
61
칼로리
8.3g
단백질
1.1g
탄수화물
2.6g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.