돼지고기볶음_김치
Pork Stir-fried Kimchi
KFDA100g 기준
단백질 11.8g, 탄수화물 5.9g, 지방 10.1g의 고른 배분으로 161kcal를 구성하며, 다양한 식사 목표에 맞춰 조절할 수 있습니다. 동물성 단백질의 아미노산 스코어가 높아 근육 합성 효율이 우수하며, 운동 후 회복 식사에 적합합니다.
영양성분
1회 제공량: 230g
칼로리161kcal
% 일일 권장량*
단백질 11.8g24%
탄수화물 5.9g2%
당류 2.9g6%
지방 10.1g16%
포화지방 3g15%
나트륨 510mg22%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 29%
탄수 15%
지방 56%
섭취량 계산기
g
370
칼로리
27.1g
단백질
13.6g
탄수화물
23.2g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.