유과
Yugwa
KFDA100g 기준
424kcal로 칼로리 밀도��� 높아 소량으로도 상당한 에너지를 섭취할 수 있으며, 증량기나 고강도 훈련 시기에 적합합니다. 다양한 식재료를 조합하면 미량 영양소까지 고르게 섭취할 수 있어 장기적인 건강 유지에 도움이 됩니다.
영양성분
1회 제공량: 30g
칼로리424kcal
% 일일 권장량*
단백질 2.8g6%
탄수화물 74.2g25%
당류 24.2g48%
지방 12.8g20%
포화지방 1.4g7%
나트륨 23mg1%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 3%
탄수 70%
지방 27%
섭취량 계산기
g
127
칼로리
0.8g
단백질
22.3g
탄수화물
3.8g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.