미음_칠분도미
Mieum Chilbun Sea Bream
KFDA100g 기준
100g당 20kcal에 불과해, 다이어트 시 부피감 있는 식사를 구성하는 데 이상적인 볼륨 푸드입니다. 소화 흡수가 빨라 위장 부담이 적으며, 컨디션이 좋지 않은 날이나 경기 전 가벼운 탄수화물 로딩에 활용할 수 있습니다.
영양성분
1회 제공량: 100g
칼로리20kcal
% 일일 권장량*
단백질 0.3g1%
탄수화물 4.6g2%
지방 0.1g0%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 6%
탄수 90%
지방 4%
섭취량 계산기
g
20
칼로리
0.3g
단백질
4.6g
탄수화물
0.1g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.