미역국_홍합
Seaweed Soup Mussel
KFDA100g 기준
100g 기준 26kcal의 초저칼로리 식품으로, 다이어트 식단에서 볼륨을 채우면서 칼로리를 절약할 수 있습니다. 나트륨 함량이 높을 수 있으므로 국물 섭취를 조절하면, 칼로리 대비 포만감이 좋은 다이어트 식사가 됩니다.
영양성분
1회 제공량: 650g
칼로리26kcal
% 일일 권장량*
단백질 3g6%
탄수화물 1.8g1%
지방 0.7g1%
포화지방 0.1g1%
나트륨 314mg14%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 47%
탄수 28%
지방 25%
섭취량 계산기
g
169
칼로리
19.5g
단백질
11.7g
탄수화물
4.5g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.