참꼬막 꼬막찜
Cockle Steamed Cham Cockle
KFDA100g 기준
참꼬막 꼬막찜 1회 제공량(80g)은 90kcal, 단백질 12.5g·탄수화물 4.6g·지방 2.5g입니다. 100g당 113kcal. 열량 구성은 탄수화물 20%·단백질 55%·지방 25%입니다. 식약처 식품영양성분 DB 기준.
영양성분
1회 제공량: 80g
칼로리113kcal
% 일일 권장량*
단백질 15.6g31%
탄수화물 5.7g2%
지방 3.1g5%
포화지방 0.5g3%
나트륨 293mg13%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 55%
탄수 20%
지방 25%
섭취량 계산기
g
90
칼로리
12.5g
단백질
4.6g
탄수화물
2.5g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.