잡채_간편조리세트_소고기 버섯 잡채
Japchae Meal Kit Beef Mushroom Japchae
KFDA100g 기준
100g 기준 129kcal로 가벼우며, 단백질 2.5g과 탄수화물 21g이 적절히 배분되어 간식이나 반찬으로 적합합니다. GI 지수가 비교적 높은 편이라, 체중 관리 시 섭취 타이밍을 운동 전후로 집중시키는 것이 효과적입니다.
영양성분
1회 제공량: 427g
칼로리129kcal
% 일일 권장량*
단백질 2.5g5%
탄수화물 21g7%
당류 4.2g8%
지방 3.9g6%
포화지방 0.7g3%
나트륨 295mg13%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 8%
탄수 65%
지방 27%
섭취량 계산기
g
551
칼로리
10.7g
단백질
89.7g
탄수화물
16.7g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.