닭튀김
Fried Chicken
KFDA100g 기준
단백질 21.7g과 지방 16.6g을 동시에 공급하는 고영양 식품으로, 벌크업 시기에 효율적인 칼로리 섭취가 가능합니다. 근육 합성에 필수적인 류신 함량이 높아, 웨이트 트레이닝 후 식사의 핵심 단백질원으로 추천됩니다.
영양성분
1회 제공량: 300g
칼로리301kcal
% 일일 권장량*
단백질 21.7g43%
탄수화물 16.3g5%
당류 0.5g1%
지방 16.6g26%
포화지방 4.3g22%
나트륨 415mg18%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 29%
탄수 22%
지방 50%
섭취량 계산기
g
903
칼로리
65.1g
단백질
48.9g
탄수화물
49.8g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.