돼지등심 돈가스
Tonkatsu Pork Sirloin
KFDA100g 기준
돼지등심 돈가스 1회 제공량(200g)은 624kcal, 단백질 33g·탄수화물 38.4g·지방 37.6g입니다. 100g당 312kcal. 열량 구성은 탄수화물 25%·단백질 21%·지방 54%입니다. 식약처 식품영양성분 DB 기준.
영양성분
1회 제공량: 200g
칼로리312kcal
% 일일 권장량*
단백질 16.5g33%
탄수화물 19.2g6%
당류 1.8g4%
지방 18.8g29%
포화지방 4.6g23%
나트륨 287mg12%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 21%
탄수 25%
지방 54%
섭취량 계산기
g
624
칼로리
33g
단백질
38.4g
탄수화물
37.6g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.