꼬치구이_닭모래집_간장
Kkochi Grilled Chicken Moraejip Soy Sauce
KFDA100g 기준
160kcal에 단백질 27.8g, 지방 2.3g으로 구성된 대표적인 고단백 저지방 식품으로, 체중 감량기 식단의 핵심 재료입니다. 수분이 풍부한 해산물 요리는 포만감이 높아, 다이어트 식단에서 칼로리 대비 만족감을 높이는 데 유용합니다.
영양성분
1회 제공량: 75g
칼로리160kcal
% 일일 권장량*
단백질 27.8g56%
탄수화물 5.6g2%
당류 2.9g6%
지방 2.3g4%
포화지방 1.1g6%
나트륨 454mg20%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 72%
탄수 15%
지방 13%
섭취량 계산기
g
120
칼로리
20.9g
단백질
4.2g
탄수화물
1.7g
지방
진짜 온라인 PT, CoreVia Fitness와 건강한 식단 관리를 시작해보세요
AI 음식 분석, 맞춤 코칭, 운동 기록까지 — 하나의 앱으로.
비슷한 음식
이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.