넙치구이
Neopchi Grilled
KFDA100g 기준
100g당 116kcal에 단백질 13.6g, 탄수화물 0g, 지방 6.3g의 가벼운 영양 구성으로, 칼로리 부담 없이 식단에 활용할 수 있습니다. 기름 없이 굽는 조리법으로 추가 지방 섭취를 최소화할 수 있어, 다이어트 ��단에서 선호되는 조리 방식입니다. 나트륨 함량(615mg)이 높아 부종이나 혈압 관리가 필요한 경우 섭취 빈도에 주의해야 합니다.
영양성분
1회 제공량: 115g
칼로리116kcal
% 일일 권장량*
단백질 13.6g27%
탄수화물 0g0%
지방 6.3g10%
포화지방 0.9g5%
나트륨 615mg27%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 49%
탄수 0%
지방 51%
섭취량 계산기
g
133
칼로리
15.6g
단백질
0g
탄수화물
7.2g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.