닭꼬치구이
Chicken Kkochi Grilled
KFDA100g 기준
181kcal에 단백질 32.1g, 지방 2.6g으로 구성된 대표적인 고단백 저지방 식품으로, 체중 감량기 식단의 핵심 재료입니다. 지방 부위를 제거하면 더 깔끔한 매크로 구성이 가능하며, 다이어트 식단의 주력 단백질원으로 적합합니다.
영양성분
1회 제공량: 90g
칼로리181kcal
% 일일 권장량*
단백질 32.1g64%
탄수화물 5.6g2%
당류 3.8g8%
지방 2.6g4%
포화지방 0.4g2%
나트륨 122mg5%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 74%
탄수 13%
지방 13%
섭취량 계산기
g
163
칼로리
28.9g
단백질
5g
탄수화물
2.3g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.