소등심구이
Beef Sirloin Grilled
KFDA100g 기준
단백질이 15.9g으로 풍부하고 탄수화물 0g, 지방 26.7g의 균형 잡힌 영양 구성을 갖추고 있습니다. 기름 없이 굽는 조리법으로 추가 지방 섭취를 최소화할 수 있어, 다이어트 ��단에서 선호되는 조리 방식입니다. 포화지방 11g이 포함되어 있어, 불포화지방이 풍부한 식품과 번갈아 섭취하면 건강한 지방 밸런스를 유지할 수 있습니다.
영양성분
1회 제공량: 176g
칼로리318kcal
% 일일 권장량*
단백질 15.9g32%
탄수화물 0g0%
지방 26.7g41%
포화지방 11g55%
나트륨 486mg21%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 21%
탄수 0%
지방 79%
섭취량 계산기
g
560
칼로리
28g
단백질
0g
탄수화물
47g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.