소고기 완자전
Beef Meatball Pan-fried Pancake
KFDA100g 기준
100g당 318kcal로 열량이 높고 지방이 23.3g으로 풍부해, 하루 칼로리 목표 달성이 어려운 벌크업 시기에 도움이 됩니다. 동물성 단백질의 아미노산 스코어가 높아 근육 합성 효율이 우수하며, 운동 후 회복 식사에 적합합니다.
영양성분
1회 제공량: 78g
칼로리318kcal
% 일일 권장량*
단백질 14.1g28%
탄수화물 10.1g3%
당류 0.2g0%
지방 23.3g36%
포화지방 7.2g36%
나트륨 480mg21%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 18%
탄수 13%
지방 68%
섭취량 계산기
g
248
칼로리
11g
단백질
7.9g
탄수화물
18.2g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.