해물파전
Seafood Green Onion Pan-fried Pancake
KFDA100g 기준
106kcal의 비교적 낮은 열량에 영양소가 고루 분포되어, 다이어트 식단에서도 부담 없이 즐길 수 있는 식품입니다. 기름에 부치는 조리법으로 지방이 추가되지만, 적당량 섭취 시 탄수화물과 단백질을 함께 보충할 수 있는 식사입니다.
영양성분
1회 제공량: 153g
칼로리106kcal
% 일일 권장량*
단백질 6g12%
탄수화물 10.6g4%
당류 0.3g1%
지방 4g6%
포화지방 0.7g3%
나트륨 267mg12%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 23%
탄수 41%
지방 35%
섭취량 계산기
g
162
칼로리
9.2g
단백질
16.2g
탄수화물
6.1g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.