브로콜리 버섯볶음
Broccoli Mushroom Stir-fried
KFDA100g 기준
100g 기준 24kcal의 초저칼로리 식품으로, 다이어트 식단에서 볼륨을 채우면서 칼로리를 절약할 수 있습니다. 조리용 유지 사용량에 따라 칼로리가 크게 달라지므로, 정확한 기름 계량이 체중 관리의 포인트입니다.
영양성분
1회 제공량: 50g
칼로리24kcal
% 일일 권장량*
단백질 1.3g3%
탄수화물 3g1%
당류 0.6g1%
지방 1.2g2%
포화지방 0.2g1%
나트륨 140mg6%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 19%
탄수 43%
지방 39%
섭취량 계산기
g
12
칼로리
0.7g
단백질
1.5g
탄수화물
0.6g
지방
진짜 온라인 PT, CoreVia Fitness와 건강한 식단 관리를 시작해보세요
AI 음식 분석, 맞춤 코칭, 운동 기록까지 — 하나의 앱으로.
비슷한 음식
이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.