깻잎튀김
Perilla Leaf Fried
KFDA100g 기준
100g당 238kcal에 단백질 7g, 탄수화물 20.6g, 지방 13.8g의 균형 잡힌 영양 구성을 가지고 있습니다. 튀김 과정에서 기름 흡수로 칼로리가 크게 상승하므로, 체중 관리 시에는 섭취 빈도와 양을 신중히 결정해야 합니다.
영양성분
1회 제공량: 60g
칼로리238kcal
% 일일 권장량*
단백질 7g14%
탄수화물 20.6g7%
당류 0.1g0%
지방 13.8g21%
포화지방 2.5g13%
나트륨 552mg24%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 12%
탄수 35%
지방 53%
섭취량 계산기
g
143
칼로리
4.2g
단백질
12.4g
탄수화물
8.3g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.