양념 오징어젓_낙지
Seasoned Squid Jeos Small Octopus
KFDA100g 기준
66kcal의 낮은 열량에 단백질 8.2g을 포함하고 있어, 칼로리 관리 중에도 영양 균형을 유지할 수 있습니다. 저칼로리이지만 영양 균형이 잡혀 있어, 다이어트 식단의 기본 구성 요소로 활용하기 좋습니다. 나트륨 함량(2013mg)이 높아 부종이나 혈압 관리가 필요한 경우 섭취 빈도에 주의해야 합니다.
영양성분
1회 제공량: 15g
칼로리66kcal
% 일일 권장량*
단백질 8.2g16%
탄수화물 5.3g2%
당류 1.4g3%
지방 1.3g2%
포화지방 0.3g2%
나트륨 2013mg88%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 50%
탄수 32%
지방 18%
섭취량 계산기
g
10
칼로리
1.2g
단백질
0.8g
탄수화물
0.2g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.