무말랭이장아찌
Radish Malraengi Pickled
KFDA100g 기준
100g당 117kcal에 단백질 4.1g, 탄수화물 18.3g, 지방 3.2g의 가벼운 영양 구성으로, 칼로리 부담 없이 식단에 활용할 수 있습니다. 칼로리 부담 없이 비타민과 미네랄을 보충할 수 있어, 체중 감량기 볼륨 식단의 핵심 구성 요소입니다. 나트륨이 1287mg으로 높은 편이므로, 수분 섭취를 충분히 하고 나머지 식사에서 저염식을 병행하는 것이 좋습니다.
영양성분
1회 제공량: 94g
칼로리117kcal
% 일일 권장량*
단백질 4.1g8%
탄수화물 18.3g6%
당류 6.6g13%
지방 3.2g5%
포화지방 0.5g3%
나트륨 1287mg56%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 14%
탄수 62%
지방 24%
섭취량 계산기
g
110
칼로리
3.9g
단백질
17.2g
탄수화물
3g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.