딸기바나나 스무디
Strawberry Banana Smoothie
KFDA100g 기준
100g 기준 54kcal의 저칼로리 식품으로, 다이어트 식단에 부담 없이 포함시킬 수 있습니다. 운동 직후 단순당 보충원으로 활용하면 글리코겐 재합성에 효과적이며, 프로틴과 함께 셰이크로 만들면 회복 식사가 됩니다.
영양성분
1회 제공량: 355g
칼로리54kcal
% 일일 권장량*
단백질 1.1g2%
탄수화물 11.8g4%
당류 9.3g19%
지방 0.7g1%
포화지방 0.4g2%
나트륨 11mg0%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 8%
탄수 82%
지방 11%
섭취량 계산기
g
192
칼로리
3.9g
단백질
41.9g
탄수화물
2.5g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.