오이생채_오이_달래
Cucumber Saengchae Cucumber Wild Chive
KFDA100g 기준
칼로리가 100g당 28kcal로 매우 낮아, 먹는 양의 제한 없이 식단에 풍성함을 더할 수 있습니다. 식이섬유와 미량 영양소가 풍부하여, 다이어트 식단에서 포만감을 높이고 장 건강을 개선하는 데 기여합니다.
영양성분
1회 제공량: 70g
칼로리28kcal
% 일일 권장량*
단백질 1.2g2%
탄수화물 5.7g2%
당류 2.8g6%
지방 0.5g1%
포화지방 0.1g1%
나트륨 255mg11%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 15%
탄수 71%
지방 14%
섭취량 계산기
g
20
칼로리
0.8g
단백질
4g
탄수화물
0.3g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.