떡볶이_고추장_메추리알
Tteokbokki Gochujang Quail Egg
KFDA100g 기준
100kcal의 낮은 열량에 단백질 3.1g을 포함하고 있어, 칼로리 관리 중에도 영양 균형을 유지할 수 있습니다. 글리코겐 보충 속도가 빨라 고강도 훈련 전후 간식으로 활용되며, 프로틴과 함께 섭취하면 회복에 효과적입니다.
영양성분
1회 제공량: 260g
칼로리100kcal
% 일일 권장량*
단백질 3.1g6%
탄수화물 19.2g6%
당류 3.1g6%
지방 1.5g2%
포화지방 0.4g2%
나트륨 255mg11%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 12%
탄수 75%
지방 13%
섭취량 계산기
g
260
칼로리
8.1g
단백질
49.9g
탄수화물
3.9g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.