양파장아찌
Onion Pickled
KFDA100g 기준
탄수화물 16.1g 중 당류가 15.4g을 차지하는 고당 식품으로, 혈당 급등을 유발할 수 있어 섭취 타이밍 관리가 중요합니다. 식이섬유와 미량 영양소가 풍부하여, 다이어트 식단에서 포만감을 높이고 장 건강을 개선하는 데 기여합니다. 나트륨 함량(6050mg)이 높아 부종이나 혈압 관리가 필요한 경우 섭취 빈도에 주의해야 합니다.
영양성분
1회 제공량: 50g
칼로리63kcal
% 일일 권장량*
단백질 0.6g1%
탄수화물 16.1g5%
당류 15.4g31%
지방 0g0%
나트륨 6050mg263%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 4%
탄수 96%
지방 0%
섭취량 계산기
g
32
칼로리
0.3g
단백질
8.1g
탄수화물
0g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.