미역냉국
Seaweed Naeng Soup
KFDA100g 기준
칼로리가 100g당 26kcal로 매우 낮아, 먹는 양의 제한 없이 식단에 풍성함을 더할 수 있습니다. 수분이 많아 포만감이 높고, 다양한 식재료에서 오는 영양소가 균형 잡힌 한 끼 식사를 만들어줍니다. 나트륨이 643mg으로 높은 편이므로, 수분 섭취를 충분히 하고 나머지 식사에서 저염식을 병행하는 것이 좋습니다.
영양성분
1회 제공량: 160g
칼로리26kcal
% 일일 권장량*
단백질 0.9g2%
탄수화물 2.6g1%
당류 0.9g2%
지방 1.7g3%
포화지방 0.3g2%
나트륨 643mg28%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 12%
탄수 35%
지방 52%
섭취량 계산기
g
42
칼로리
1.4g
단백질
4.2g
탄수화물
2.7g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.