껍질콩볶음_맛살
Skin Bean Stir-fried Massal
KFDA100g 기준
100g당 98kcal로 가벼우면서 단백질 3.3g, 탄수화물 9.4g의 균형 잡힌 영양소를 제공합니다. 조리용 유지 사용량에 따라 칼로리가 크게 달라지므로, 정확한 기름 계량이 체중 관리의 포인트입니다.
영양성분
1회 제공량: 150g
칼로리98kcal
% 일일 권장량*
단백질 3.3g7%
탄수화물 9.4g3%
당류 2.5g5%
지방 5.1g8%
포화지방 0.8g4%
나트륨 207mg9%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 14%
탄수 39%
지방 47%
섭취량 계산기
g
147
칼로리
4.9g
단백질
14.1g
탄수화물
7.6g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.