감자연근튀김
Potato Lotus Root Fried
KFDA100g 기준
100g당 149kcal에 단백질 3.8g, 탄수화물 22.7g, 지방 4.3g의 가벼운 영양 구성으로, 칼로리 부담 없이 식단에 활용할 수 있습니다. 천연 과당과 비타민이 풍부해 운동 후 빠른 에너지 회복과 면역력 유지에 도움을 줍니다.
영양성분
1회 제공량: 156g
칼로리149kcal
% 일일 권장량*
단백질 3.8g8%
탄수화물 22.7g8%
당류 0.4g1%
지방 4.3g7%
포화지방 0.9g5%
나트륨 405mg18%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 11%
탄수 63%
지방 27%
섭취량 계산기
g
232
칼로리
5.9g
단백질
35.4g
탄수화물
6.7g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.