배추나물_간장_소금
Napa Cabbage Namul Soy Sauce Beef Geum
KFDA100g 기준
칼로리가 100g당 18kcal로 매우 낮아, 먹는 양의 제한 없이 식단에 풍성함을 더할 수 있습니다. 운동 직후 단순당 보충원으로 활용하면 글리코겐 재합성에 효과적이며, 프로틴과 함께 셰이크로 만들면 회복 식사가 됩니다.
영양성분
1회 제공량: 140g
칼로리18kcal
% 일일 권장량*
단백질 1g2%
탄수화물 2.5g1%
당류 0.7g1%
지방 0.7g1%
포화지방 0.1g1%
나트륨 262mg11%
* 일일 권장량은 2,000kcal 식단 기준입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스 (2025.12 갱신)
영양소 비율
단백질 20%
탄수 49%
지방 31%
섭취량 계산기
g
25
칼로리
1.4g
단백질
3.5g
탄수화물
1g
지방
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이 정보는 일반적인 참고용이며, 전문적인 의료 또는 영양 상담을 대체하지 않습니다.